「リンパマッサージ」というサービスは、特にアジアンエステやメンズエステ店でよく見かけるもので、これは特定のオイルを体に塗ってマッサージするものです。ただし、単純なオイルマッサージとは異なり、リンパマッサージは特定の目的と手法を持っています。さらに、メンズエステ店でのリンパマッサージは、一般的なマッサージ店でのそれと比べて特別な特性を持っています。
皆さんは、「リンパマッサージとは一体何なのか？」「オイルマッサージとどのように違うのか？」「メンズエステでのリンパマッサージの特性は何か？」「リンパマッサージが持つメリットは何か？」「リンパマッサージで本当に痩せられるのか？」といった疑問をお持ちかもしれません。そのような疑問を解消するため、メンズエステのリンパマッサージについて詳細に解説していきます。
リンパマッサージとは何かというと、リンパ（体液）の流れを改善し、新陳代謝を促進することを目指したマッサージのことです。アロマオイル等のオイルを体に塗って行われますが、一般的なオイルマッサージとは異なり、体内を流れるリンパの流れを良くするという特定の目的を持っています。
では、「リンパ」は何でしょうか。リンパとは、血液と同じように全身を流れているリンパ液と、それが流れるリンパ管のことを指します。リンパ液は血液中の水分が元となり、細胞への栄養供給後に血管から漏れ出た水分がリンパ管に吸収され、リンパ液となります。
リンパ液がリンパ管に吸収される際、細胞にたまった老廃物や有害物質も一緒に吸収されます。そしてこれらはリンパ節でろ過され、最終的には静脈に水分を戻します。リンパの流れは筋肉の動きに依存しているため、筋肉の動きが少なくなると、リンパの流れも悪くなります。
リンパマッサージは、リンパの流れを良くするために行われます。これは皮膚表面をマッサージすることで、リンパをリンパ節に流し込むというものです。オイルマッサージのように筋肉をほぐすのではなく、皮膚を軽く押しながらさするような動作が中心です。特にリンパ節が集まる5つの部位（鎖骨、腋窩、腹部、鼠径、膝窩）に向かってマッサージを行うと効果的です。
メンズエステ店でのリンパマッサージでは、特に鼠径部のリンパを集中的にマッサージします。性器周団のデリケートな部分まで丁寧にマッサージすることが特徴で、これがリンパマッサージの魅力とされています。また、メンズエステではセラピストがセクシーな服装でマッサージを行うため、男性にとっては精神的な癒しにもなります。
価格については、一般的なオイルマッサージと大差はありません。一般的な日本のエステでは60分コースが8,000円から15,000円、90分コースが12,000円から18,000円程度です。アジアンエステの場合は、これよりも2,000円から5,000円ほど安いお店が多いです。
リンパマッサージの恩恵
体調のむくみを解消する手段 リンパの流れが停滞すると、体内の過剰な水分や老廃物がリンパ管に滞りやすくなります。その結果、余計な水分が皮膚の下に留まり、身体が膨らんで見える「むくみ」が現れます。特に足は重力によって水分が集まりやすい部位で、むくみが出やすいです。一般的に女性がむくみやすいとされますが、筋肉量の少ない男性や、座っている時間が長くふくらはぎを動かさない人も、脚のむくみに悩むことがあります。
リンパマッサージはリンパの流れを改善することで、余分な水分や老廃物の排出（デトックス）を促進します。その結果、体内の水分バランスが整い、むくみが解消され、体型が美しく見えます。
血流の改善と新陳代謝の活性化 リンパマッサージによってリンパの流れが改善されると、水分がリンパ管から血管に戻り、血流も良くなります。そして血流が良くなることで、細胞に必要な栄養や酸素が適切に届くようになり、新陳代謝（細胞の再生）が活発になります。その結果、肌や髪の毛の健康や美しさを増進する効果もあります。
便秘や冷え症、肩こりなどの血行不良による症状の改善 血流が悪いと、体の様々な部位で不具合が発生します。体の末端の血流が悪いと冷え性になったり、腸の機能が鈍くなり便秘になりやすくなったり、疲労物質が蓄積して肩こりを引き起こしたりすることもあります。リンパマッサージによって血行が改善されると、これらの血行不良から来る症状も改善する可能性があります。
ストレスや疲労の解消 リンパマッサージは痛みや強い刺激を伴わないマッサージなので、アロマオイルの香りに包まれながらマッサージを受けることによって、リラクゼーションとストレス解消を図ることができます。さらに、リンパの排出を促進することにより、疲労回復の効果も期待できます。
免疫力の向上 リンパ管の一部にあるリンパ節には、細菌やウイルスなどの有害物質を破壊・ろ過する重要な役割があります。リンパの流れが停滞すると、リンパ節の機能も低下し、体の免疫力が下がります。リンパマッサージでリンパの流れを改善することによって、正常な免疫力を回復する効果があります。
リンパマッサージが提供されるメンズエステ店の探し方・選び方
メンズエステのポータルサイトで検索すると見つけやすい リンパマッサージは一般のマッサージ店やエステ店でも行われています。そのため、「リンパマッサージ 店舗」などのキーワードで一般の検索エンジンで検索すると、メンズエステ以外の店舗も検索結果に含まれてしまうことがあります。
美しい女性セラピストとのスキンシップを楽しみながらリンパマッサージを受けたい場合、メンズエステを選ぶことが必要です。その際は、メンズエステ専門のポータルサイトを利用すると良いでしょう。メンズエステのポータルサイトでは、各地域にあるメンズエステ店を確認でき、店舗の説明文に「リンパマッサージ」「リンパドレナージュ」「リンパトリートメント」などのキーワードがある店舗や、「リンパ」を店名に含む店舗を探すことができます。
リンパマッサージの施術箇所は店舗やコースにより異なるので確認が必要 リンパマッサージを提供しているメンズエステ店には、施術時間の大半をリンパマッサージに当てる店舗もあれば、他のマッサージ種類や性的なサービスと組み合わせてリンパマッサージを行う店舗もあります。リンパマッサージをメインに施術してもらいたいのか、性的なサービスと組み合わせてリンパマッサージを受けたいのかによって、選ぶ店舗も異なります。メンズエステの具体的な施術内容は各店舗のウェブサイトで確認しましょう。
リンパマッサージを行っている店舗では、時間と施術部位が異なる複数のコースが用意されています。短時間のコースは足と鼠径部のリンパマッサージだけで、長時間のコースになると全身のマッサージになる店舗もあります。自分がマッサージを受けたい部位によって、選ぶコースも異なります。リンパマッサージを初めて受ける場合は、どの部位をマッサージされると気持ちがいいか分からないので、全身をマッサージしてくれるコースを選ぶと良いでしょう。
メンズエステのリンパマッサージは一般的なマッサージ店より技術が劣る？ メンズエステではセラピストがセクシーな服装で施術を行い、客と濃いスキンシップを持つサービスがありますが、そのためにマッサージの技術が劣ると思われることがあります。しかし、メンズエステでもセラピストはマッサージの研修を受けており、マッサージが下手なセラピストは人気が出ないため、技術向上に力を注いでいる店舗が多いです。
一般のマッサージ店で働いていた経験を持つセラピストが、より高収入を求めてメンズエステで働くケースもあります。メンズエステでは、指名が多いほどセラピストの収入が増えるため、指名を得るためにマッサージ技術を向上させているセラピストも多いです。
リンパマッサージの国家資格は存在しませんが、「リンパセラピスト」のような民間資格はあります。資格を持っているセラピストもいて、そのことを店舗のウェブサイトでアピールしています。資格を持っていることが必ずしも技術が高いとは言えませんが、マッサージ技術の向上に努めているセラピストを見つける一つの目安になります。
リンパマッサージでスリムになる？
リンパマッサージだけで体重が落ちるわけではない 「リンパマッサージでダイエット！」という広告を見て、本当に痩せるのか疑問に思う方も多いでしょう。リンパマッサージは余分な水分や老廃物を排出し、血行を促進する効果があります。血行が良くなると、身体に必要な栄養が行き渡りやすくなり、代謝も向上します。その結果、痩せやすい体質になります。
しかし、リンパマッサージで脂肪が燃えるわけではありません。定期的にリンパマッサージを受けても、それだけで痩せるわけではありません。リンパマッサージが改善したリンパの流れの状態で運動や食事制限をすることで、脂肪燃焼が促進され、ダイエットにつながります。リンパマッサージは単独でダイエットに取り組むのではなく、運動や食事制限の効果を高めるための一部と考えるべきです。
体重は変わらないが体型は改善しやすい リンパマッサージだけでは体重は変わりませんが、細胞間に留まっていた余分な水分がリンパ管から血管に戻ることで、むくみが解消されて体型が改善し、見た目がスリムになる効果があります。特に朝起きたときに顔がむくんでいる方や、日中に同じ姿勢でいることが多く脚のむくみが気になる方には、この効果が現れやすいでしょう。
しかし、一度リンパマッサージを受けただけでは、体型の改善は一時的なものになります。むくみのない体型を保つためには、定期的に店舗に通うか、自分で行うリンパマッサージを続ける必要があります。
自分で行うリンパマッサージでも効果はある？
店舗でマッサージを受けられないときにはセルフマッサージも効果的 メンズエステでリンパマッサージを受けてリンパの流れが改善しても、その効果が続くわけではありません。そのため、1〜2週間に1回はマッサージを受けるのが理想的ですが、時間や費用を考慮すると難しい方もいるでしょう。
リンパマッサージは、自分の手で体をさすりながら行う方法もあり、その手順を説明した書籍やウェブサイトも多く存在します。店舗で受けるリンパマッサージほど即効性はありませんが、毎日続けることで自分でもリンパの流れを改善することが可能です。リンパマッサージの方法を記述した書籍のレビューでも、日々の簡単なリンパマッサージがむくみやたるみの解消に効果があったという意見がよく見られます。
店舗に行くことができない間は、特に気になる部分だけでも自宅でセルフマッサージを行って、リンパの流れを良好な状態に保つと良いでしょう。
首のリンパマッサージを自分で行う場合は注意が必要 鎖骨には多くのリンパ節があり、首から鎖骨にかけての部分を自分でリンパマッサージする方法が書籍やウェブサイトでよく紹介されています。しかし、首はデリケートな部分で、たくさんの神経や血管が通っています。強くマッサージすると痛みなどのトラブルを引き起こしやすいため、注意が必要です。
また、首の左右には頸動脈洞という神経のツボがあり、ここを左右同時に刺激すると神経が過敏に反応して脈拍が少なくなる可能性があります。最悪の場合、心停止に陥る可能性もありますので、首のマッサージは左右同時に行わないようにしましょう。
リンパマッサージはこんな人におすすめ
リンパマッサージは体内のリンパ（液体）の流れを改善し、さまざまな効果を得られるマッサージ手法です。余分な水分や老廃物の排出を促し、血行を良くすることで、むくみの解消、美肌への効果、便秘や冷え性の改善、ストレス解消、疲労回復、新陳代謝や免疫力の向上などが期待できます。特にメンズエステでは、鼠径部のリンパマッサージを重視して行います。
メンズエステのリンパマッサージは、以下のような方に特におすすめです。 ○足の疲れやむくみが気になる ○風邪を引きやすい等、免疫力の低下を感じている ○便秘・冷え性・肩こりなど血行不良からくる症状に悩んでいる ○鼠径部をマッサージされるのが好き ○強いマッサージではなく、リラックスできるマッサージを求めている ○マッサージを受ける際、美しい女性とのスキンシップを楽しみたい ○適度に運動をしているが、体重がなかなか減らない
リンパマッサージは一般的なマッサージ店でも行われていますが、鼠径部についてはメンズエステがより深い部分までマッサージしてくれるため、満足度は高いです。メンズエステでは、セクシーな衣装を身につけた美しい女性セラピストが施術を行いますし、スキンシップも充実しているので、心地良い癒しも得られます。技術的にも優れた店舗が多く存在しますので、一度、メンズエステでのリンパマッサージを試してみてはいかがでしょうか。